健康医学 2011年6月号「今年も湿の季節がやってきました」を掲載

　今年（2011年）の上海は138年ぶりに降水量が少ない異常気象となっていますが、6月に入るとムシムシ度は着実に増しています。初夏から夏にむけて季節は着実にスイッチしていることが分かります。

　そのため、身体に湿邪を取り込みやすくなり、身体のだるさが突出してきます。

　ただ、湿邪は外からの自然環境の影響以外にも、お酒などの食品のほかに不規則な生活から、体内からも発生します。意外と見過ごされてしまうのは、やはりこの体内で発生する湿の問題だと思います。そのあたりの予防法を解説しました。