診察室に座っていると、よく聞かれるのが、この季節にはどういうものを食べたらいいの？といった質問です。中医学では、季節（暦の上での節気）と食生活の関係を非常に重視しますからね。
じゃあ、それをカレンダーにしてしまえばいい！ということで、今年はクリニックで作りました。受付に置いてありますので、興味のある方はぜひ持って帰ってください。中国に伝わる「暦」を参考に、中医学的な要素を加えて編集してあります。
たとえば2月4日～18日にかけての「立春」前後では、大根・香菜・ニラ・ネギ・ニンニクなどがお勧め。いずれも体を温めるものですね。しかし、こうした食品にスイカなど、体を冷やすものと温めるものの極端な混合はよくないです。あと１週間足らずで旧正月を迎えますが、旧正月にはさすがに狗肉や山羊肉は食べません。
こういった習慣は、中国の農村で残っていて、それが暦にも反映されています。漢方や中医学の養生訓、さらには薬膳とも深く関係がありますので、一度ぜひ見てみてください。
日本で在宅看護をしながら、中医学に興味をもつものです。
仕事で少しでも養生法の説明ができたらと思っていたので
そんなカレンダーがあるといいなと思います。
日本語版もつくってください。笑
そうですね。日本語版も作っちゃいましょうか。よし、決めた！
お忙しいところを恐縮です。
このカレンダー、来年版の日本語版ぜひお願いします。
そして、ＤＬできるようにしていただけるとありがたいです。